söndag 20 oktober 2013

Så jäkla gött

Med lite träning!

Tog en omväg till gymmet idag, 1 mil på 53 min medeltempot 5,19. Känner mig rätt nöjd, men det kan helt klart bli bättre!

Svängen idag

Väl på gymet blev det ett härligt arm + mag pass! sen tog jag faktiskt den korta vägen hem, så totalt vart det 1mil å 3,2 km

Känns dock jäkligt surt med frost/is jag är långtifrån klar med inlinesen för säsongen än!